Et andet forhold til dig selv og dine vaner

Mange af os oplever perioder, hvor vaner og mønstre kommer til at fylde mere, end vi ønsker. Nogle gange handler det mindre om selve vanen og mere om det, der ligger under: uro, ensomhed, savn eller manglende ro med sig selv. Her tilbyder vi rolige samtaler og et nærværende rum, hvor du kan mærke efter, reflektere og finde tilbage til dig selv. Det er ikke behandling — det er støtte og selskab på vejen mod større selvindsigt.

Hvad kan samtale- og nærværsbaseret støtte give dig?

Plads til at forstå dig selv bedre

I trygge samtaler får du mulighed for at sætte ord på det, der fylder — uden pres og uden facitliste. Vi ser ikke på dine vaner som noget, der skal fjernes, men som noget, der kan forstås. Når du får plads til at mærke, hvad der ligger under, bliver det ofte lettere at møde dig selv med mere ro og mindre selvkritik.

Det handler ikke om at reparere dig, men om at være til stede sammen med dig, mens du finder dine egne skridt i dit eget tempo.

Gennem vores samtaler hjalp Anne mig med at give slip på mønstre, jeg ikke vidste holdt mig fanget. Hendes empatiske vejledning gav mig styrken til at løsne gamle tanker, der havde tynget mig.

David

47 år

Nærvær, mening og fællesskab

Ofte vokser gamle vaner i ensomhed. Derfor lægger vi vægt på nærvær og forbindelse — både til dig selv og til andre mennesker, der er på en lignende rejse.

Gennem rolige samtaler og fælles refleksion kan du genfinde en følelse af mening og af at høre til. Det er ikke en kur, men et menneskeligt rum, hvor du kan ånde ud og blive mødt, som du er.

Se vores forløb

Vigtigt at vide

Vores samtaler er personlig udvikling og refleksionsstøtte — ikke behandling. Dette er ikke behandling for misbrug eller afhængighed, og det erstatter ikke en læge, psykolog eller rusmiddelrådgivning.

Hvis du oplever afhængighed eller misbrug, opfordrer vi dig til at søge professionel eller lægelig hjælp. Du er altid velkommen til at bruge vores samtaler som et supplement — som et sted at reflektere og finde nærvær — men aldrig som en erstatning for den hjælp, en afhængighed kræver.

Se vores forløb

Stemmer fra mine klienter. Smukke mennesker, der har fundet ro og balance gennem samtalerne og vejledningen.

William

Som jeg fortalte Anne ved vores første møde, plejer jeg at afsky guruer, healere og folk, der fremstiller sig selv som om, de har alle svarene. Anne var aldrig sådan. Tværtimod var hun altid autentisk og gennemsigtig. Jeg er meget stolt af, hvor langt jeg er kommet, og jeg kan ikke takke Anne nok for at guide mig gennem samtalerne og hjælpe mig videre.

David

I Anne mødte jeg endelig en person med styrken til at være oprigtig til stede. En person, der engagerede sig i min rejse og proces, og gav mig både modet og tilliden til at give slip. En person, der så mine kampe og turde tage min hånd og udfordre mig. Hun lærte mig at arbejde hen imod noget, jeg aldrig havde lært eller kunne før – at elske. Mig selv.

Anette

Jeg er optimistisk og positiv omkring fremtiden, fordi jeg ved, at Anne holder vores samtale levende uden at miste fokus. Hun har en unik evne til at adressere de dele af mig, der har brug for opmærksomhed. Jeg føler, at hun taler et sprog, der resonerer med mig, og i vores samtaler får de undertrykte, tavse dele af mig en stemme. De dele, som engang blev forstummet, bliver nu trukket frem i lyset.

Anne taler ind i mørket og slipper lyset løs!

Sofia

At arbejde med Anne var en livsændrende oplevelse. Gennem samtalerne og hendes vejledning fik jeg mulighed for at stoppe op, reflektere og genfinde en dybere mening med mit liv. Annes støtte og intuitive forståelse skabte et rum, hvor jeg kunne genopdage, hvad der virkelig betyder noget for mig. I dag lever jeg mit liv med fornyet energi og klarhed, uden at føle mig fanget, men derimod spændt på de muligheder, der ligger foran mig.

Peter

At møde Anne var et vendepunkt. Hendes unikke kombination af spirituel indsigt og jordnær vejledning skabte et helligt rum for mig til at udforske min indre verden. For første gang oplevede jeg en dyb forbindelse til mig selv og et univers, jeg kun havde forestillet mig. Annes tilgang hjalp mig med at finde en dybere følelse af fred, kærlighed og formål. Nu føler jeg mig i harmoni med min vej og bedre rustet til at navigere livets udfordringer med ro og klarhed.

Vi er her for at støtte dig hele vejen

Vi tilbyder samtale- og nærværsbaserede udviklingsforløb, der fokuserer på dine unikke behov for refleksion, selvforståelse og følelsesmæssig balance. Uanset om du søger et intensivt forløb eller en blid, vedvarende udvikling over tid, er vi her for at gå ved din side.

Personligt tilpassede forløb: Vi tilrettelægger forløbet efter dine særlige behov og går sammen med dig gennem en rolig, gennemtænkt proces, der understøtter din personlige vækst trin for trin.

Guidet refleksion og nærvær: Sammen med erfarne vejledere får du mulighed for at udforske dybere lag af dine følelser og tanke-mønstre. Gennem samtale og nærvær kan du give slip på gamle vaner og åbne op for personlig forandring.

Dybtgående støtte og integration: Vores forløb kombinerer samtale, refleksion og integration, hvor vi arbejder i dybden med dine personlige mål. Her får du løbende støtte og vejledning, så de indsigter, du opnår, bliver forankret og kan skabe vedvarende forandringer i dit liv.

Forløbene er samtale- og nærværsbaseret personlig udvikling. De er ikke medicinsk eller psykologisk behandling og erstatter ikke professionel hjælp.

Udforsk vores forløb

Trygt og guidet forløb med Anne

Anne Esther Boukris trækker på mere end 30 års erfaring som historiker, forsker og underviser indenfor identitet og kultur. Hun er certificeret integrationsterapeut og gestalt-coach. Med dyb indsigt, visdom og forståelse guider hun dig gennem transformerende og balancerende samtaler. Hun har en eminent sans for menneskets natur og herigennem skaber hun et trygt, omsorgsfuldt rum for dyb selvindsigt og personlig udvikling.

En holistisk tilgang til sind, krop og sjæl

Tilfredse klienter der oplever forandring og indre balance

Certificeret integrationsterapeut og gestalt-coach

Diskretion, tryghed og tillid i centrum af vores arbejde