Et trygt rum til at mærke dig selv, finde ro og møde det, du bærer på

Nogle oplevelser sætter sig dybt og kan være svære at bære alene. Her tilbyder vi et roligt og fortroligt rum, hvor du kan føle dig set og mødt, akkurat som du er. Gennem samtale, nærvær og enkle øvelser i opmærksomhed får du plads til at sætte ord på det svære, mærke dig selv og finde et pusterum midt i det hele. Det handler ikke om at fjerne noget eller at rette dig — men om at møde dig selv med større ro, mildhed og forståelse, i dit eget tempo. En rejse mod mere klarhed, balance og forbindelse til dig selv.

Lær vores forløb at kende

Temaer vi kan møde sammen i et trygt rum

Uro og bekymring

Følelsen af uro kan fylde og gøre det svært at være til stede i livet. I et trygt rum kan du sætte ord på den og finde små pusterum af ro.

Se hvordan

Svære minder og gentagne mønstre

Tunge minder og fastlåste mønstre kan tales igennem i et trygt rum med rolige, understøttende metoder som sansetræning, IFS (Internal Family System), lyd og vibration, meditation og reflekterende samtaler.

Se hvordan

Tunghed og mismod

At leve tæt på tunghed og mørke er hårdt for ethvert menneske. Gennem nærvær, samtale og enkle øvelser kan du finde små glimt af lys og lidt mere lethed i hverdagen.

Se hvordan

Pres og overvældelse

Pres og overvældelse har mange udtryk og mange stemmer. Det du kommer med og det som du oplever som overvældende er det, vi sætter i centrum. Sammen finder vi ro, nærvær og enkle måder at lande i dig selv på, i dit eget tempo.

Se hvordan

Vaner der fylder for meget

Vi søger alle ro, trøst og lindring, og nogle gange bliver vaner en måde at holde det svære på afstand. Ubalancen opstår ofte, når vi lever i relationer og sammenhænge, der afviser vores følelser og behov. Her tilbyder vi et trygt rum til at mærke det, der ligger under vanerne, og møde dig selv med mere mildhed og selvomsorg.

Se hvordan

Sorg, tab og død

*Sorg er bundet til svigt, tab og fravær. Tab har mange ansigter. Det kan være ganske konkret når vi mister et menneske tæt på os, eller mere meta fysisk når vi mister os selv. Døden er ligeså et mangefacetteret *spektrum af livet. I mødet med tabet står man ansigt til ansigt med det som umiddelbart erkendes, sanses eller føles som et tomrum. I et kærligt og trygt rum kan man langsomt skabe et blidt bånd mellem det tabte og det, man stadig bærer med sig.

Se mere

Stemmer fra mine klienter. Smukke mennesker, der har fundet ro og balance gennem samtalerne og vejledningen.

William

Som jeg fortalte Anne ved vores første møde, plejer jeg at afsky guruer, healere og folk, der fremstiller sig selv som om, de har alle svarene. Anne var aldrig sådan. Tværtimod var hun altid autentisk og gennemsigtig. Jeg er meget stolt af, hvor langt jeg er kommet, og jeg kan ikke takke Anne nok for at guide mig gennem samtalerne og hjælpe mig videre.

David

I Anne mødte jeg endelig en person med styrken til at være oprigtig til stede. En person, der engagerede sig i min rejse og proces, og gav mig både modet og tilliden til at give slip. En person, der så mine kampe og turde tage min hånd og udfordre mig. Hun lærte mig at arbejde hen imod noget, jeg aldrig havde lært eller kunne før – at elske. Mig selv.

Anette

Jeg er optimistisk og positiv omkring fremtiden, fordi jeg ved, at Anne holder vores samtale levende uden at miste fokus. Hun har en unik evne til at adressere de dele af mig, der har brug for opmærksomhed. Jeg føler, at hun taler et sprog, der resonerer med mig, og i vores samtaler får de undertrykte, tavse dele af mig en stemme. De dele, som engang blev forstummet, bliver nu trukket frem i lyset.

Anne taler ind i mørket og slipper lyset løs!

Sofia

At arbejde med Anne var en livsændrende oplevelse. Gennem samtalerne og hendes vejledning fik jeg mulighed for at stoppe op, reflektere og genfinde en dybere mening med mit liv. Annes støtte og intuitive forståelse skabte et rum, hvor jeg kunne genopdage, hvad der virkelig betyder noget for mig. I dag lever jeg mit liv med fornyet energi og klarhed, uden at føle mig fanget, men derimod spændt på de muligheder, der ligger foran mig.

Peter

At møde Anne var et vendepunkt. Hendes unikke kombination af spirituel indsigt og jordnær vejledning skabte et helligt rum for mig til at udforske min indre verden. For første gang oplevede jeg en dyb forbindelse til mig selv og et univers, jeg kun havde forestillet mig. Annes tilgang hjalp mig med at finde en dybere følelse af fred, kærlighed og formål. Nu føler jeg mig i harmoni med min vej og bedre rustet til at navigere livets udfordringer med ro og klarhed.

Trygt og guidet forløb med Anne

Anne Esther Boukris trækker på mere end 30 års erfaring som historiker, forsker og underviser indenfor identitet og kultur. Hun er certificeret integrationsterapeut og gestalt-coach. Med dyb indsigt, visdom og forståelse guider hun dig gennem transformerende og balancerende samtaler. Hun har en eminent sans for menneskets natur og herigennem skaber hun et trygt, omsorgsfuldt rum for dyb selvindsigt og personlig udvikling.

En holistisk tilgang til sind, krop og sjæl

Tilfredse klienter der oplever forandring og indre balance

Certificeret integrationsterapeut og gestalt-coach

Diskretion, tryghed og tillid i centrum af vores arbejde

What you heal in yourself, you heal in your family line
Mary Shields, PhD